こんにちは！
ゲームがお仕事になる「やさしさまんてん」です！
就労継続支援B型「やさしさまんてん」では初回に利用者さんの希望のゲームを導入しており障がいを持つ方でもストレスなくのびのびと楽しくお仕事に取り組める環境づくりを心がけてます。
今日は春と自律神経のおはなしです！
1. 春の気候変化と自律神経 春先は気温や湿度の変化が激しく、これらの要因が自律神経に影響を与えることがあります。特に暖かい日と寒い日の交互に続く気候の変化は、自律神経のバランスを乱す要因となります。これによって体の疲労感や不調が生じることがあります。
2. 春の花粉や空気の影響 春先は花粉や微粒子の飛散が多く、これらの影響が自律神経の乱れを引き起こすことがあります。花粉症やアレルギー反応が強い人々は特に影響を受けやすく、自律神経のバランスが崩れやすい傾向があります。これによって睡眠障害やストレスが増大することがあります。
3. 自律神経のバランスを整える方法 春の訪れによる自律神経の乱れを緩和するためには、適切なケアと対策が必要です。定期的な運動やリラックス法を取り入れることで、自律神経のバランスを整えることができます。また、健康的な食事や十分な睡眠を心がけることも重要です。
春の訪れは心地よい季節ですが、自律神経の乱れに注意を払うことが大切です。適切なケアや対策を行い、心身のバランスを保ちながら春を楽しんでください。
