こんにちは！ ゲームがお仕事になる「やさしさまんてん」です！ 就労継続支援B型「やさしさまんてん」では初回に利用者さんの希望のゲームを導入しており障がいを持つ方でもストレスなくのびのびと楽しくお仕事に取り組める環境づくりを心がけてます。 仕事に行こうとすると体調不良になる場合、適応障害や心身症の可能性があります。 原因となっているストレスを特定し、必要であれば専門家への相談や休職を検討することが大切です。
考えられる原因と対処法: 適応障害: ストレスが原因で、会社に行こうとすると吐き気、頭痛、腹痛などの身体症状や、不安、抑うつなどの精神症状が現れる病気です。原因となっているストレスから離れることで症状が改善することが多いですが、専門家の助けが必要な場合もあります。
心身症: ストレスが原因で、体の不調が現れる病気です。検査をしても異常が見つからないことが多い。 ストレス: 長時間労働、人間関係、業務内容など、仕事に関連するストレスが原因で体調不良になることがあります。ストレスの原因を特定し、可能であれば軽減する努力が必要です。業務量の調整や配置転換を相談するのも有効です。
出勤困難症: 仕事に行くこと自体が大きなストレスとなり、会社に行けなくなってしまう状態です。専門家への相談や、休職を検討することが必要です。
具体的な対処法:
1．原因の特定:何がストレスになっているのか、具体的に考えてみましょう。
2．相談:信頼できる人に相談し、客観的な意見を聞きましょう。
3．休息:無理せず、休むことも大切です。
4．専門家への相談:必要であれば、心療内科や精神科を受診しましょう。
5．休職:症状が重い場合は、休職を検討しましょう。
6．環境調整:仕事内容や働き方を見直すことも有効です。
相談先: ・心療内科・精神科:専門的な診断や治療を受けることができます。
・産業医:職場でのストレスに関する相談ができます。
・人事担当者:労働条件や制度について相談できます。
・信頼できる友人・家族:話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になることがあります。 無理をせず、早めに対処することが大切です。
