こんにちは🐤
生活支援員の田崎です！
今日は当事業所で9月から始まった新プログラムをご紹介します！
それは・・・ラジオ体操！
皆さんはラジオ体操を本気で行ったことがありますか？
実はラジオ体操、体を大きく動かしてやると
とてもいい運動になるんです！
今回取り入れた目的としては
・運動不足解消
・作業開始前のメリハリ
・運動の意識をつける
などがありますが、実際に行った結果として
今から作業が開始されるぞという意識の切り替えがしやすい感じがします
また、身体を動かすことで肩こりが少し解消されたのも嬉しいですね！
みなさんもなにか始める前や、少し体を動かしたい時に
ラジオ体操、取り入れてみてはいかがでしょうか☺️
