こんにちは！
最近運動不足を実感している生活支援員の田崎です🍀
皆さんは日頃、運動しているでしょうか？
私は。。。まっっっったくしていません！！！😭
少し前は歩いたりしていましたが
暑くなってから歩かなくなりました。。。
それに伴い体重も増加😱
これはだめだと思い調べてみると、大阪市内には遊ぶためじゃなく
泳いだり、水中ウォーキングのためのプールが多数あることを知りました！
水泳なら歩いたり筋トレするよりも好きだし続くかもと
思い切って水着を購入🩳
近くのプール、行ってみます！！💪
暑い日も続きます🌞涼みにお近くのプールに行ってみるのも良いかもですね🏊♀️
