こんにちは🍀
最近太ってきた新人指導員克樹です♪
大人になってから運動する機会が減ってきてしまったのと、美味しいものを食べるのが大好きで食べすぎてしまい太ってきました💧
運動不足を解消するのと、ダイエットを兼ねてジムに行き始めました！
久しぶりにランニングマシンで走って、腹筋など色々したんですが、すぐに息が上がってバテてしまい体力の無さを痛感しました😂
しかも、次の日には筋肉痛で全身痛かったです😭
これから運動を習慣にし、体力をつけようと思いました！
頑張って続けます♪
