こんにちは、支援員の宮崎です。 6月に入ると雨の日が増えて、なんとなく体も気持ちもゆっくりになりやすい季節ですね。朝から空が暗いと、いつもより少し動き出しにくく感じる日もあるかもしれません。 そんな時期だからこそ、無理に急ぎすぎず、自分のペースで過ごすことを大切にしたいですね。 人によって、その日の調子や過ごしやすいペースは違います。集中しやすい日もあれば、少し休憩をはさみながらの方が落ち着ける日もあります。毎日同じように頑張るのは、なかなか難しいものです。 大切なのは、周りと比べすぎず、その日の自分に合った形で過ごすことかなと思います。 「今日は落ち着いて過ごせた」 「少しだけでも取り組めた」 「休憩しながら最後まで過ごせた」
そういう小さなことも、十分大切な一歩ですね😊 雨の時期は、湿気や気温差で疲れやすくなることもあります。なんとなくだるい日や、気分が上がりにくい日があっても不思議ではありません。 だからこそ、無理をしすぎず、自分の状態に気づきながら過ごすことも大切です。 頑張ることだけではなく、整えることも大事な時間ですね。 6月は天気も気分も変わりやすい季節ですが、焦らずゆっくり、自分に合ったペースで過ごしていけたらいいですね🙂🌿
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